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男性も要注意!シミ対策にお勧め!寒い時期にも影響が大きい紫外線対策

紫外線対策が必要なのは女性だけで、男性には関係のない話だと持っていませんか。ですが女性だけの問題ではなく、男性にもさまざまな影響が出る可能性があります。そこでどのようなリスクがあるのか把握したうえで、適切に対応ができるようにしましょう。

例えば男性が紫外線を受けるリスクとして、シミなどの老化が早まるなどの点があげられます。皮膚の内部に紫外線が浸透することで、肌の弾力を保つコラーゲンが破壊されます。内部が傷ついて破壊されることで、シミだけではなくしわやたるみにつながります。シミやしわ、たるみが増えると実際より老けて見えることもあるので注意が必要です。

また、紫外線は皮膚がんや目への悪影響にもつながる可能性があります。目への影響では充血やドライアイ、さらには眼精疲労などがあげられます。白内障などの眼病のリスクを高める可能性もあるので、適切に対応することが欠かせません。

リスクはわかったものの、どのように対策をしたらいいのかわからないという方も多くいます。基本的な紫外線対策としてあげられるのが、日焼け止めを使うというものです。外に出る機会があるなら、夏なら5分だけでも肌はダメージを受けてしまいます。そのため外出するときには、必ず日焼け止めを使って対策を行うことが重要です。このとき対策をするのは、夏だけでいいと思っている方もいます。ですが紫外線は冬も肌にダメージを与えるので、季節を問わず対策を行うことを忘れないようにしましょう。

また実際に日焼け止めを使うときには、どのような商品を選ぶかもポイントの1つです。外に出るだけなのか、スポーツをするのかなどの目的に合わせて選ぶことも必要です。女性と同じものを使うのではなく、男性の肌質や習慣に合わせたものを選ぶことも大切です。

日焼け止めだけで対策をしようと思うのではなく、ほかのアイテムと組み合わせるのも1つの手です。例えばサングラスや帽子を使うだけでも、顔に紫外線が当たるのを防ぐことにつながります。紫外線カットの加工が施されているものを選ぶことで、高い効果を期待できます。ただし色の付いたサングラスは、見え方が悪いと目が疲れやすくなるので注意が必要です。

男性だと日傘を使って対策をするのを恥ずかしいと思ってしまう方もいます。しかし最近では、男性でも日傘を使うという方も増えているのです。紫外線だけではなく暑さ対策にもなるので、積極的に活用することも大切です。

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